Loading Evenimente

9 ianuarie 2020 | 09:00 - 10:15

Tai Chi stilul Yang

Five Elements
0723 928 558

TAIJIQUAN (cunoscut și sub denumirea de TAI CHI CHUAN) este practicat astazi in lumea intreaga, mai ales ca o disciplina terapeutica, de mentinere a starii de sanatate, de sporire a vitalitatii si de echilibrare psiho-emotionala. Este o cale de a-ți găsi pacea interioară, vitalitatea și bucuria de a trăi.
Mișcările continue, fluide din taijiquan se bazează pe principiul că o apă curgătoare nu băltește niciodată. Formele blânde relaxează atât musculatura, cât și articulațiile, ceea ce intărește corpul din interior. Prin mișcare si meditație taijiquan-ul iți aduce o sănătate robustă, o minte liniștita si o inimă deschisă.

Ce alte beneficii iți aduce practica acestei arte marțiale ?
~ crește energia si o ajută să circule pe meridiane
~ stimulează circulatia sangelui
~ intărește sistemul imunitar
~readuce echilibrul emotional si calmează cortexul cerebral, aducând o stare de de serenitate
~ intarește oasele, crește mobilitatea articulațiilor, intărește musculatura;
~ crește flexibilitatea coloanei ;
~ corectează postura;
~ ajută la relaxare, eliberarea stresului;
~ aduce vitalitate crescută, echilibru mental si energetic, eficiență in acțiunile exterioare;
~ dezvoltă calități precum: continuitate, perseverență, hotărâre;
~ te ajută să te cunosti mai bine si să ai relații mai armonioase cu ceilalti;
~ aduce deschidere si abordare pozitivă a vieții.

Pe langă practica propiu-zisă, în acest curs se vor preda și noțiuni teoretice de baza legate de: istoria taijiquan-ului, stiluri de arte marțiale chinezesti, principiile taijiquan-ului, concepte din medicina chineză tradițională (teoria meridianelor, principiul yin-yang, legea celor cinci elemente).

Vă ghidează: DANA MIRZA, instructor de Taijiquan stilul Yang și instructor de Zhineng Qigong.
Donatie: 45 de lei o ședință sau 150 de lei/ 4 ședințe
Program: in fiecare JOI in intervalul 9.00-10.15
Inscrieri și informații: email: [email protected] / 0723928558

Va recomandam sa aveti îmbracaminte lejera si incaltaminte sport pentru interior.