Loading Evenimente

19 decembrie 2019 | 09:00 - 10:15

Tai Chi stilul Yang, curs începatori

Five Elements
0723 928 558

TAIJIQUAN (cunoscut si sub denumirea de TAI CHI CHUAN) este practicat astazi in lumea intreaga, mai ales ca o disciplina terapeutica, de mentinere a starii de sanatate, de sporire a vitalitatii si de echilibrare psiho-emotionala. Este o cale de a-ti gasi pacea interioara, vitalitatea si bucuria de a trai. Miscarile continue, fluide din taijiquan se bazeaza pe principiul ca o apa curgatoare nu balteste niciodată. Formele blande relaxeaza atat musculatura, cat si articulatiile, ceea ce intareste corpul din interior. Prin miscare si meditatie taijiquan-ul iti aduce o sanatate robusta, o minte linistita si o inimă deschisa.

Ce alte beneficii iti aduce practica acestei arte?
~ creste energia si o ajută sa circule pe meridiane
~ stimulează circulatia sangelui
~ intărește sistemul imunitar
~readuce echilibrul emotional si calmeaza cortexul cerebral, aducând o stare de de serenitate
~ intarește oasele, crește mobilitatea articulațiilor, intărește musculatura;
~ crește flexibilitatea coloanei ;
~ corectează postura;
~ ajută la relaxare, eliberarea stresului;
~ aduce vitalitate crescută, echilibru mental si energetic, eficiență in acțiunile exterioare;
~ dezvoltă calități precum: continuitate, perseverență, hotărâre;
~ te ajută să te cunosti mai bine si să ai relații mai armonioase cu ceilalti;
~ aduce deschidere si abordare pozitivă a vieții.

Pe langa practica propiu-zisă, în acest curs se vor preda și noțiuni teoretice de baza legate de: istoria taijiquan-ului, stiluri de arte marțiale chinezesti, principiile taijiquan-ului, concepte din medicina chineză tradițională (teoria meridianelor, principiul yin-yang, legea celor cinci elemente).

aă ghideaza: DANA MIRZA, instructor de Taijiquan stilul Yang și instructor de Zhineng Qigong.
Donatie: 45 de lei o sedinta sau 150 de lei/ 4 ședinte
Program: in fiecare JOI in intervalul 9.00-10.15
Inscrieri si informatii: email: [email protected] / 0723928558

Va recomandam sa aveti îmbracaminte lejera si incaltaminte sport pentru interior.