Unlimited Feeling: Practica Mindfulness Aplicata cu George Petre

Unlimited Feeling: Practica Mindfulness Aplicata cu George Petre

Ce se întâmpla când aducem un grad extraordinar de aten?ie ?i deschidere în experien?a momentului de fa???

Ce se întâmpla când devenim constienti de modul în care reactionam, de modul în care gândim, de tiparele care determina modul în care sim?im?

Este oare posibil sa primim experien?a noastr? exact a?a cum este, sa sim?im ceea ce sim?im f?r? aversiune sau atasament?

 

Iat? cateva idei care ne conduc c?tre notiunea de ‘prezen?? constienta’, stare accesibil? prin practica numita în lumea anglofona ‘mindfulness’ sau, în contextul ei original, ‘vipassana’.

Am putea spune ca ‘mindfulness’ este o stare de constiinta treaza, de cunoastere– o stare in care aversiunea/atasamantul fata de experienta au fost inlocuite de deschidere si compasiune.

Trei aspecte sunt importante în aceasta practica:

i. Stabilizarea atentiei

ii. Cre?terea capacitatii de constientizare

iii. Cultivarea ecuanimitatii

Prin aceasta ‘tripla cultivare’  vedem posibilitatea trecerii de la starea de insatisfactie constanta-reactivitate, la o stare de claritate, echilibru ?i cunoastere de sine. Aici, ac?iunea potrivita apare la momentul potrivit.

Mai mult, începem sa vedem din ce în ce mai clar modul în care creem insatisfactie ?i stress. La un moment dat, începem sa vedem cum perspectiva unei vie?i traite prin prisma mintii ne separa de realitate. Contactul din ce în ce mai clar, mai constient, cu via?a traita în corp, cu emotiile noastre, cu fiecare experien?a, este modul în care revenim la noi în?ine.

Acesta este, în acela?i timp, modul în care ne trezim.

 

Structura Program

1. Instructiuni, practica partial ghidata, meditatie: 45 minute

3. Prezentare, Q&A: 45 minute

4. Meditatie: 30 minute

 

Participare: Aceste ateliere sunt destinate celor care au deja testat apele practicii meditative sau mindfulness si sunt cel putin familiarizati cu postura si practica introductiva.

Contributie: 30 ron (donatie sugerata)

Inscriere: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdzTmUIebCf25BJks0nz0KbOH0aIM4JaGbtjsxR8QyFfHw42Q/viewform?c=0&w=1

 

Despre George Petre:

Influentele sale primare sunt traditiile Birmaneze (Pa-Auk Syadaw, U Ba Khin, Ashin Tejaniya) si traditia Thai Forest (Ajahn Amaro, Ajahn Succito). In acelasi timp, a integrat viziunea oferita de Yoga Clasica a lui Patanjali si experienta captata dupa mai mult de douazeci de ani de practica. Ofera aceste invataturi intr-un mod accesibil, integrand realitatile vietii in secolul 21. Mai multe detalii gasiti aici: http://yogaepoche.ro/contact-meditatie-yoga-bucuresti/











cosul tau

Total 0.00 RON
Vezi Cos Plateste